改变生活的舞蹈

  今天很巧，在做地铁的时候看见一句话，艺术改变人们未来的生活，当时，看了这句话感触很多。是啊，现在人人都追求艺术，不再是像以**样，填饱肚子，渐渐地，开始学习起了舞蹈，不仅可以强身健体，还可以提高自身气质。但是学舞蹈的过程有些事情还是要注意的。





1、不能懒惰



  懒惰是万恶的根源，无论任何事，一旦和懒惰沾上边，那这件事情注定没有结果，未来舞者教授指出：舞蹈也是一样，舞蹈需要艰苦训练，要付出汗水和泪水，要相信，一分耕耘一分收获，每次练基本功的时候都是痛苦的，但是，我们还是咬着牙练习下去，这一时的偷懒将来都会在舞蹈上展现出来。



2、刚练完功不能立即洗澡



  很多孩子每次练完功都会出很多汗，身上黏黏的就会想要洗澡， 未来舞者教育中心表示：刚练完功是不能立即洗澡的，刚练完身体还处于发热的状态，一洗澡*受凉感冒，要先等身上的汗了之后再稍微等一会才可以去洗澡呦！



3、不只是单纯的跳舞，要有“情”



  很多同学为了跳出**的舞蹈，不停的练功，刻苦的训练，较后跳出来的舞蹈肢体、线条都很有没，但唯*少了感情，未来舞者表明：缺少了感情的舞蹈，看上去只是人的躯体在动，这就失去了舞蹈本身的意义，舞蹈本就是为了表达人的情感。



  跳舞前后需要注意的问题



1、跳舞**定要做热身活动



  现在大多数人对热身活动都不重视，直接跟着老师的动作去学，还有不热身就直接跳舞的，其实热身活动较主要的就是要让身体“热起来”，未来舞者教育中心指出：因为跳舞会用到我们平时用不到的关节和肌肉，所以跳舞前的热身活动还是要好好做。



2、跳舞前不宜吃大量的食物



  跳舞前吃大量的食物对胃的消化不好，这样下去，*对胃造成不好的影响，在跳舞是觉得尾部舒服也会直接影响跳舞的情绪，未来舞者*表明：跳舞前还是不要吃大量的食物。



3、跳舞后应该让身体放松



  跳舞时身上的每个肌肉都会处于收紧状态，所以跳舞后肌肉的放松是很重要的，未来舞者教授表明：不放松的话*造成肌肉抽筋、痉挛等情况。



4、跳舞后要注意不要着凉生病



  跳舞时会汗流浃背，导致衣服上都是汗，而跳舞后，很多人会直接露着肩部、背部坐在空调房聊天，未来舞者学校表明：跳舞玩要注意套上一件衣服，保护好肩部、背部这些地方，避免着凉生病。



  未来舞者在这里想说艺术改变人们未来的生活，舞蹈改变你们未来的生活。